Макрофобия - боязнь долго ждать
Всем приходилось попадать в длинные очереди и ждать: праздничные покупки, прием к врачу… Или долгое ожидание поезда, ответа от поставщика. Некоторые люди отменяют встречи и заказы, даже визиты к врачу из-за неспособности ждать, ведут себя агрессивно на дороге. Одна из очень возможных причин - макрофобия.
Причины макрофобии
Прежде всего - это потеря контроля над обстоятельствами, невозможность их обратить себе на пользу. Толчком к проявлению фобии могут оказаться постоянные ожидания в очередях аэропорта или магазинов. Или частые и долгие ожидания важных решений и ответов.
Бывает, макрофобия переходит «по наследству» от родственников, страдающих ею. Дети перенимают модели поведения родителей.
Если человек страдает макрофобией, он зачастую предпочтет воспользоваться интернет-магазином, или поручит сделать их другим. Стоя в очередях, макрофобы могут испытывать панические атаки, сохраняя внешне спокойствие. Человек может даже возненавидеть себя, чувствуя неправильность такой реакции.
Необходимо изменить свое отношение к ситуациям. Ведь часто приходится чего-то ждать. Настроить себя положительно – и ждать терпеливо. Отрицательный настрой – это очередной приступ макрофобии. Обратившись к психотерапевту за помощью, больной сможет понять, что за обстоятельства послужили причиной этого страха и сумеет избавиться от него.
