Три причины заболеваний. Доши. («Три энергии», часть 3)*
Итак, книга Рами Блекта «Три энергии» почти полностью прочитана мною, и сегодня я бы хотела написать о трех причинах заболеваний и рассказать вкратце о каждой из них.
Согласно Аюрведе существует три причины заболеваний, это:
1. Карма. С санскрита «карма» означает «действие», и вот как раз наши действия в этой и в прошлых жизнях во многом определяют то, что есть сейчас. То есть карма, по сути – это проявления закона причины и следствия, и каждое наше действие в настоящем создает ту или иную карму на эту и будущие жизни.
Так вот, существуют такие болезни, которые «достались» нам по карме, и довольно сложно с первого взгляда понять истинную их причину, тем более, она может скрываться не в этой, а (вполне вероятно) и в предыдущих жизнях.
2. Вторая причина заболеваний – это проявления Раджаса и Тамаса в уме (гуны страсти и невежества) и, как следствие, в жизни человека. Это жизнь ради наслаждения (раджас) или вообще ни ради чего (тамас), это жизнь не от души, а от эга, проявление эгоизма во всем, что человек делает, ему сложно проявлять бескорыстную любовь даже по отношению к самому себе.
На физическом уровне раджас и тамас проявляются как несоблюдение режима дня (поздно ложиться и поздно вставать, жить не в соответствии с законами Вселенной), неправильное питание (употребления тяжелой пищи, несвежей, большого количества мяса), интоксикации (алкоголь, курение, наркотики).
3. Дисбаланс «дош» — основных типов конституции в теле человека. Если первые две причины довольно ясны и о них много говорится в предыдущих статьях, то «доши» — это относительное новое понятие, и о них мы поговорим более подробно.
Итак, что такое доши? Доша — это тип конституции человека. Понятие доши включает и тип телосложения, и скорость обмена веществ, и характер, и темперамент, степень подвижности нервной системы и физической подвижности человека. Доши связаны с первоэлементами, из которых состоит все живое (вода, воздух, эфир, огонь, земля).
Три основные доши:
- Вата – элементы и энергия воздуха и эфира
- Питта – элементы и энергия огня и воды
- Капха – элементы и энергия воды и земли
Считается, что в каждом человеке находятся все три доши, но какая-то обязательно преобладает, это и определяет конституцию этого конкретного человека.
Краткая характеристика дош:
Вата – энергия, которая движет всем все распределяет в теле. Вата очень подвижна. Ум Ваты – это скорость ума. Успокоив мысленный ветер (Вату), можно успокоить ум. Память Ваты: быстро запоминает и быстро забывает. Кратковременная память. Внешность: люди Вата-доши обычно худощавые, у них неокругленные формы тела, им трудно потолстеть. Руки и ноги часто холодные.
Питта (энергия огня) – это энергия обмена веществ в теле. Ум Питты – это острота ума, он быстро попадает в цель и схватывает суть. Дает сосредоточенность и целеустремленность ума. Память Питты: человек хорошо запоминает и помнит суть (прекрасная память). Внешность: среднее телосложение, им легко менять вес – могут худеть или толстеть. Обычно хорошо развиты мышцы.
Капха (питательная энергия), на физическом уровне отвечает за построение тканей тела, энергия стабильности и устойчивости. На ментальном уровне дает устойчивость и силу духа, а также доброту, прощение и мягкость в характере. Память Капхи: долго запоминает, но если запомнил, то намертво. Внешность: люди Капхи обычно бывают полными, им трудно похудеть, у них округлые формы тела.
Болезни происходят, когда нарушается конституция человека, то есть одна или несколько дош выходят из равновесия. Это не значит, что все три доши должны быть в человеке в равной степени, это значит, что они присутствуют соответственно его природе, той, с которой он пришел в этот мир. То есть, например, если человек имеет свою натуральную гармоничную конституцию как 50% Питта, 45% Капха и 5% Вата, это значит, что он имеет конституцию Питта-Капха, и ему нужно поддерживать этот уровень для здоровья. Если Вата у него поднимется до 30%, это вызовет заболевание из-за нарушения Вата-доши (подробнее об этом рассказывается в книге – источнике данной статьи).
Для того, чтобы определить свой тип конституции, вы можете проконсультироваться у специалиста (аюрведического врача) или пройти тест в интернете, коих сейчас много (например, http://omsairam.ru/ayurveda-test). Только помните, что первый вариант более надежен и, следовательно, более предпочтителен:))))
Важно помнить, что доши, как и все в нашем мире, также находятся в разных гунах (саттва, тамас и раджас), и вкратце об этом:
Вата в Саттве: оптимизм, много энергии, хорошая память, любовь к новому, генераторы идей.
Вата в Раджасе: нервное возбуждение, излишняя суета, гиперактивность, много ненужных действий, болтливость, ненадежность, трудно быть самим собой.
Вата в Тамасе: психические отклонения, страхи, фобии, большая зависимость от чего-то или кого-то, закомплексованность, неуверенность в себе, замкнутость, интоксикации.
Питта в Саттве: лучшие руководители, лидеры, организованность, проницательный ум, умение видеть суть, чувство ясности, четкая речь, избегают критики и осуждения других, защитники, любят порядок.
Питта в Раджасе: погоня за удовлетворением чувств, постоянно ищут счастья во внешнем мире, гордость, желание казаться лучше других, сильное желание все контролировать, склонность к самобичеванию, желание манипулировать, управлять, поверхностность в оценках, импульсивность, гнев, раздражительность, безрассудство.
Питта в Тамасе: гипертрофированные самоконтроль и гордыня, не принимают никакой помощи, злы, ехидны, злопамятны, ненавидят все и вся, криминальный склад ума. Большинство преступников – это именно люди с Питтой в Тамасе, от них лучше держаться подальше.
Капха в Саттве: это самый добродушный и сострадательный тип людей, которые всегда готовы оказать помощь и поддержку; умиротворённость, безмятежность, все делается без спешки, эффективно и тщательно, эти люди твердо стоят на земле, они очень выносливы и терпеливы.
Капха в Раждасе: медлительность, пассивность, склонность цепляться за прошлое, накапливать старые вещи, упрямство, жадность, повышенный материализм, очень привязаны к чувственным наслаждениям.
Капха в Тамасе: полная пассивность и инерция, вялость, лень, сильная жадность, «вещизм», депрессия от лени и безделья, часто избыточный вес.
Как мы с вами уже знаем, только гуна благости ведет к истинному счастью, поэтому важно переводить доши в гуны благости, развивать в себе эти качества характера.
Итак, три причины возникновения болезней: карма, гуны (раджас и тамас) и дисбаланс дош. Как правило, они связаны между собой: дисбаланс дош обычно основан на избытке раджаса или тамаса в жизни человека, которые, в свою очередь, отражают кармическую дисгармонию.
Аюрведическое лечение рассматривает три варианта приведения этих факторов в гармонию:
- Терапия для уравновешения дош: определенный образ жизни, пища, употребление специальных трав, масел, очистительные процедуры и пр. Например, по себе знаю, что теплое молоко с медом и маслом перед сном очень хорошо успокаивает вата-дошу, уходит вихрь мыслей в голове и намного легче и приятнее засыпается. А, например фрукты перед сном наоборот, вызывают еще большую разбалансировку этой доши, она активизируется и беспокойства больше. Для каждой доши подобные рекомендации — свои. А также могу порекомендовать два препарата, которые подходят всем дошам и гармонизируют их, это Трифала и Чаванпраш.
Мне очень нравится статья про женскую красоту в разных дошах, в ней приводятся конкретные советы для сохранения красоты в каждой доше.
- Нейтрализация Раджаса и Тамаса: коротко говоря, то основными методами аюрведы и йоги на этом уровне являются применение асан (различные йоговские позы), пранаяма (дыхательные техники), мантры (звуковые вибрации), медитация, саттвичная диета и образ жизни в целом.
Подробнее про гуны можно почитать в этой статье>> и в этой>>. А про йогическую концепцию здоровья человека здесь>>
- Смягчение, изменние кармы или даже избавление от нее: на этом уровне психология йоги и Аюрведа советуют пуджи (специальные религиозные обряды), мантры, молитвы, общение со святыми личностями, духовную практику.
Но самое главное – это развитие бескорыстия, непривязанности, умения жить «здесь и сейчас» и Божественной любви!
Помимо трех причин возникновения болезней, Рами Блект еще говорит и о стадиях проявления заболеваний и считается, что если на первых двух стадиях болезни легко излечимы, на третьей и четвертой поддаются терапевтическому воздействия, на пятой – трудноизлечимы, то шестая стадия для терапии недоступна:
- Психофизиологическая (гуны).
- Энергоинформационная, эфирная (разбалансировка информационных и энергетических каналов).
- Нейроэндокринная (выход дош из равновесия).
- Эндотоксическая (накопление шлаков в организме).
- Проявленная, симптоматическая (проявление клинических симптомов болезни)
- Терминальная (гибель пораженного органа).
А ведь, как известно, современная медицина начинает работать лишь на пятой стадии, а иногда и на шестой. Аюрведа же чаще всего предлагает лечение на третьей или четвертой стадиях. Поэтому это наша личная ответственность и только наш выбор — быть здоровым или нет.
И в заключение статьи хочется сказать лишь одно: давайте жить в благости! Пусть в благости будет и режим дня, и питание, и доши, и состояние ума, и образ жизни! ОМ:)
*По материалам книги Рами Блекта «Три энергии»
(с) Валеева Юлия - vaju.ru
